止渴(骨科)1v 1h

1.锅
2.肉片
3.香蕉
4.毛豆
5.豆腐

除了钙、铁、锌、硒、蛋白质，人体还有一个必不可少的元素——钾，钾是维持生命活动的必需元素，也是高血压、高血脂、高血糖的“克星”！春天多吃“高钾”食物，腿脚麻利、精神头足。

香蕉

虽然是公认的含钾大户，但生活中仍有不少食材钾含量高达香蕉的二三十倍，中老年人可常吃，精力充沛身体棒。

一、

毛豆

推荐做法：【丝瓜烧毛豆】

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1.丝瓜一根，刮去外皮，切成均匀的滚刀块，用清水泡上防止变黑；新鲜的毛豆籽100克清洗干净；再切点红椒片配色用。

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2.

锅

内烧水，放入毛豆，焯水片刻捞出水面上的豆皮和浮末，毛豆焯熟以后捞出来，快速用凉水冲一下；锅内再烧水，大火烧开以后放入丝瓜和红椒，焯烫30秒钟，丝瓜返青以后捞出冲洗，保持清脆。

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3.锅内烧油，加入一点清水，放入一勺食盐，一勺鸡粉，一勺白糖，淋上适量的水淀搅匀化开，倒入所有的食材迅速翻炒至入味。

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4.最后淋上明油提亮色泽，翻匀后美味即成。

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二、虾皮

推荐做法：【虾皮

豆腐

】

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1.准备豆浆20克放入碗中，倒入2个鸡蛋，加入食盐2克搅拌拌均匀，然后蒙上保鲜膜，扎几个小孔，上锅蒸10分钟，做成鸡蛋豆腐。

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2.10分钟以后把蒸好的鸡蛋豆腐切成块；准备半碗虾皮，再磕一个鸡蛋搅散成蛋液。

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3.把鸡蛋豆腐先粘上蛋液，再裹上虾皮，依次做好摆放在盘中，准备炸制。

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4.锅内烧油，油温五成热放入裹好的豆腐，不要推动、直到豆腐漂浮上来，中小火把豆腐炸两分钟，等到豆腐炸到外皮金黄，倒出控干油。

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5.最后摆放在盘中，点缀上香菜、小米椒圈即可享用。

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三、紫菜

推荐做法：【紫菜

肉片

汤】

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1.把里脊肉切成稍微厚一点的大肉片，切好以后在肉片两面均匀裹满淀粉，用擀面杖反复敲打，把肉片打薄、打成半透明状，依次把所有的肉片都敲成薄片，放在盘中备用。

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2.准备一小撮紫菜，用火烤一下这样香味更浓，烤好以后撕碎放在碗中；准备适量的小香葱和香菜，都切成段放入汤盆中，抓入一小把虾皮，加入食盐、鸡粉、胡椒粉、芝麻香油备用。

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3.烧半锅开水，把肉片依次放进去，不要一块全倒进去容易粘连，肉片非常薄，千万注意不能煮老了，基本上水一开肉片浮起来就熟了，前后也就30秒钟左右的时间。

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4.放入紫菜稍微烫一下即可出锅，连汤带肉 一起冲入刚刚调好的汤盆里面，美味即成。

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四、金针菇

推荐做法：【肉末金针菇】

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1.金针菇切掉根部，拆成小朵，用清水洗干净；番茄去皮切成小粒；五花肉末200克放入碗中；青椒切成粒；再切点姜蒜末备用。

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2.锅内烧油，放入肉末煸炒出猪油，加入葱姜末继续翻炒出香味。

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3.然后加入红剁椒15克，加入青椒、倒入番茄丁炒出汁水，沿锅边加入适量的清水，放胡椒粉1克、鸡粉1克、生抽10克、老抽2克提底色，开大火把汤汁煮开，放入金针菇煮1分钟。

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4.金针菇入味后即可出锅摆盘，最后把汤收浓浇在盘中、美味即成。

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发布于：河南

《止渴(骨科)1v 1h》

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1.李立群
2.豪宅
3.房子
4.老家
5.濱江園

從上海回到台灣的

李立群

，經曆了一陣輿論侵擾之後，生活重新回歸了平靜。

近日，他的老婆和兒子去他居住的地方看望和陪同他一起吃飯。

本該是一家人其樂融融的時刻，卻不成想被一句話毀了所有氣氛。

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當晚，李立群十分開心能和家人在一起團聚，邊錄著視頻，邊喝酒吃著飯。

邊嘮嗑邊喝酒是李立群的生活常態了，他表示自己喜歡這種酒到半醺的舒服狀態。

一整杯40多度的白酒他一口是幹不掉的，2兩多的高度酒下肚，李立群的臉就紅了，話也多了起來。

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李立群或許酒精上了頭，想到了自己已經70多歲，身體一天不如一天了，再加上退休之後，人的時間多了起來，就容易傷春悲秋。

居然借著酒勁，當著兒子的麵立了一份簡單的口頭遺囑。

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李立群雖然拍了大半輩子戲，但資產還是有限的。

他提出

老家

的

房子

不分配，孩子們以後想回去住就住，如果賣出去，就由兩個兒子平分，台北的房子則給兄弟二人平分了，上海的房子就給女兒。

聽了這話，李立群兒子當場就黑下臉來，不同意這個提議，麵相本就嚴肅，眉頭一皺更顯得凶神惡煞。

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李立群在上海的房子位於上海浦東

濱江園

附近，是2002年買的，當時那裏的房價是一平米五六千，算是

豪宅

了，現在成交價大概2000萬左右。

於是就有網友稱台灣的兩套房加起來都沒有上海一套值錢，兒子肯定不答應啊。

還有的網友對李立群這個兒子恨鐵不成鋼，稱“這樣的兒子還不如不生”。

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李立群的女兒是為了上海的房子出了不少力的，因此他想將房子留給女兒也就無可厚非了，但兒子死活不同意。

上海的房價貴是一方麵，海峽兩岸人民的思想觀念也影響到了遺產分配問題。

李立群兒子認為女兒怎麼能繼承家產呢？

女兒終究是外人，上海的房子不能給她，應當由他們兄弟二人平分。

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而李立群大部分時間都呆在內地了，在這方麵的思想就跟兒子截然不同，分給兒子還是分給女兒對於他來說都一樣。

不過看到兒子堅決不同意，他還提出了另一個備選方案。

就是等人沒了，就將幾套房子都給老婆，讓她看著哪個孩子孝順就分給哪個孩子。

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人老了，要看幾個孩子因為利益爭來爭去，實在是悲哀，他本人還是希望備選方案不要用到，要不然就會“心痛”。

李立群平時都是一個人居住，生活過得簡單平淡，有網友問他為什麼不跟老婆住在一起，老兩口住在一起，相互還有個照應，不住在一起是因為離婚了嗎？

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他解釋說他也很想一家人住在一起，但他和老婆生活習慣完全不一樣。

老婆需要好好休息，而且一年四季都吃素，而他是個無肉不歡的人，所有為了彼此的身體，就選擇分開居住。

此前他在兩地的言論引發不少爭議，如今熱度漸消，他也逐漸想開了，所有的麻煩都是自己找的，有的事情不清楚就少管閑事。

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如今步入晚年，他想得更多的似乎還是他的身後事。

他說曾經問過爸爸自己死後要葬哪，他爸爸希望他能和自己一樣葬回河南老家。

但他本人回答不能了，葬回河南會給老家人添麻煩，而台灣是他出生的地方，落葉歸根也會歸在這，就葬在他媽媽的旁邊。

本文作者：小雪

責編：蔡蔡