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这些小习惯会加重近视,一定要注意!
时间: 2020-06-29 10:08:25     来源: 目灸堂视力防控连锁机构



近些年来,虽然人们的护眼意识在不断地增强,政府相关部门对视力方面越来越重视,但青少年儿童的近视率却不断地上升,这是为什么呢?

相关调查显示,日常生活中的一些不起眼的小习惯往往助力了近视的形成与发展。您知道都有哪些吗?



阅读书写时光线不充足




对于现在的孩子来说,晚上一直做作业,或者家长没有意识保护孩子的眼睛,只开一盏台灯/房灯也是常有的事。现在市场上的台灯基本也是阅读光为准,孩子学习的阅读光与环境光就形成一个对比,孩子学习过程也会增加负担。若孩子学习只开房灯,整个房灯的光源被分散了,孩子学习的光线就不够,也会增加眼睛的负担。所以对于孩子的日常学习来说,选择一盏真正护眼的台灯很重要,可以减少台灯对眼睛的伤害。



看电视不开灯




相信很多人在日常生活中,经常会有这样的一种习惯:看电视的时候喜欢把所有的灯都关了。整个房间只有电视机处于发光状态,因为感觉这样不仅提高了看电视的氛围,还能很清楚的看清屏幕。但是这样看电视,对于眼睛会造成非常大的伤害,因为这种情况下,屋子比较暗,而电视屏幕会随着电视里所播放的画面变得一会儿亮,一会儿暗,刺激眼部。时间一长,就容易导致眼睛疲劳,情况严重者,还会引起头晕。久而久之,视力就会逐渐下降。所以为了孩子的视力健康,有孩子的家庭就要注意这种习惯了。平时看电视时,一定要让室内拥有一定的光线,预防眼睛产生疲劳,引起近视。



电脑屏幕光太强




很多人在玩电脑时,喜欢把电脑屏幕调的特别亮,觉得这样可以更好的看清屏幕。但是你知道吗?这样对眼睛的伤害是非常大的。因为电脑屏幕过亮,会对眼睛造成刺激,让眼部一直处于紧张的状态,而且强烈的电脑屏幕光,对眼睛还会有很大的刺激。以后使用电脑时,可以把电脑屏幕调暗一点,尽量降低屏幕对眼睛的刺激。而且,经常用电脑也会对身体造成辐射。时间一长,很多人会出现早衰的情况。所以平时可以在电脑屏幕前贴张保护膜,减少辐射给身体带来的伤害。更重要的是,尽量减少用电脑的次数,或者每隔40分钟让眼睛休息一下。


有些习惯虽小,但却容易忽视,由此带来的影响却是不可小觑的,因此,小编建议:重视生活中的每个习惯,养成科学用眼的好习惯,定期检测视力,远离近视,保护眼睛健康。


      


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