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假性近视其实是可以恢复正常的哦
时间: 2020-07-01 10:49:30     来源: 目灸堂视力防控连锁机构



         养成良好眼睛的卫生习惯


  早晨起床洗脸一定要注意清理晚上睡觉的眼屎及眼睛周边的卫生,白天用眼疲劳的时候,可以适当的洗脸保持眼睛周边干净,尽量避免风沙等天气外出,风沙进入眼睛,造成感染。晚上睡觉的时候可以适当的用热毛巾敷一下眼睛促进血液循环,缓解眼部肌肉疲劳。

  二、注意用眼劳逸结合

  主要是平常学习或工作,小孩子主要以学习和看电视,玩电子产品伤害眼睛,一定要时刻叮嘱适当的休息或是做做眼保健操,**是休息的时候在窗户远眺,多看看远处的物体和绿色的物体,远近来调节眼部肌肉放松,得到适当的休息。

  三、矫正不良坐姿

  良好的坐姿是保证孩子身体发育的基本保证,同时也是影响视力的一个很重要的因素。抬头挺胸,腰杆要挺直。学习时,眼睛里书本一尺的距离,用电脑保证与电脑显示器水平,同时保持50-70里面的距离,用电脑时多洗脸,促进脸部血液循环。


  

  四、饮食营养全面

  要坚持好的视力。所需求的养分非常重要。特别是蛋白质和维生素的弥补,是视力发育和坚持不行短少的养分成分。往常多吃蔬菜水果以及豆类食物,鱼等喊维生素与蛋白质丰厚的食物。

  

       五、注意看书学习环境光线适度

  光线的太暗或太强都会对眼睛的视力的影响极其严重,太强刺激眼睛高度紧张,强光对眼睛的伤害是非常直接的。如果光线太弱,也是随着时间的长久,会影响眼睛对光线的调节能力。因此在用眼时候,尽量保证光线的适宜。



你知道吗,假性近视其实是可以恢复正常的哦

  



假性近视


  如果您的孩子出现了假性近视的征兆或者症状,千万不要着急去佩戴眼镜,可以先试试目灸堂提供的让假性近视恢复正常的方法哦。



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