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近视治疗之视力保健2
时间: 2014-09-24 09:41:28     来源: 目灸堂视力防控连锁机构

[视力保健]如何做好环境因素预防近视
 
来源:目灸堂视力防控连锁中心 发布
 
    目灸堂视力防控连锁中心专家指出,从环境因素预防近视眼的发生的途径,随着人类的进步,生存环境改变对眼睛来说,最大的变化是由视远为主变为视近为主。
    尤其是城市中的人,不但工作以视近为主,即便休息、娱乐仍是以视近为主,即是外出、交通同样失去了很多视远机会,尤其眼球发育阶段的儿童与青少年学习、游戏的环境更是其处于长期视近状态,所以说环境因素是造成儿童与青少年视近过度,导致近视发生的主要原因之一。
 
改善少年儿童视觉环境是预防近视的重要措施之一。
 
    目灸堂视力防控连锁中心专家提醒家长,日常室内光线要明亮,窗的透光面积与室内地面面积之比不低于1:6,采光及照明力求标准化,孩子学习桌面不要反光过强,zuom ,课桌椅要符合人体工程学的要求,适合于儿童身长及年龄的特征,使上课或做作业时,能保持正确的体位与姿势。
    阅读、写字时,眼睛离桌面的距离应保持在30cm左右,不能小于23cm,左右两侧都应有窗户,不要太高、太小,以坐在教室任何位置都能看到窗外为宜,并定期调换座位;孩子在家的书桌应放在外面无遮挡物的窗前.以随时可以看到5m之外的景物为宜,台灯应放在左前方,写字时不使手的阴影遮住光线,桌面上的照度不低于100Lx,光线要柔和,如为白炽灯最好为25~40W之间,位置以不直接照射眼睛为宜;电视最好为大屏幕,距离眼睛应在3m以上。


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